아메리카노를 마시는 것은 잠재적으로 체중 감량에 도움1 아메리카노를 마시는 것은 잠재적으로 체중 감량에 도움 아메리카노를 마시는 것은 잠재적으로 체중 감량에 도움 아메리카노(에스프레소 한 잔에 뜨거운 물을 넣어 만든 커피의 한 종류)를 마시는 것은 잠재적으로 체중 감량에 도움이 되지만, 맥락과 한계를 이해하는 것이 중요합니다. 자세한 설명은 다음과 같습니다: 1. 카페인 및 체중 감소: 카페인은 일시적으로 대사와 에너지 소비를 증가시킬 수 있는 커피에서 발견되는 천연 자극제입니다. 이 신진대사의 증가는 칼로리 소모를 약간 증가시켜 잠재적으로 체중 감소에 기여할 수 있습니다. 카페인은 또한 신체 기능을 향상시킬 수 있는데, 이것은 여러분이 운동하는 동안 더 활동적이고 더 많은 칼로리를 소모하도록 격려할 수 있습니다. 2. 식욕 억제: 카페인은 식욕 억제제로 작용하여 배고픔과 음식 섭취를 감소시킬 수 있습니다. 이.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음
